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Sientes que en ocasiones nadie te comprende, que la soledad, la ira y la tristeza se apoderan de ti provocando situaciones de infelicidad, que la timidez y la ansiedad no te dejan llevar una vida normal y tu autoestima está más baja de lo que debería. ¿Te suena? Superar estos problemas y fomentar el crecimiento personal está al alcance de tu mano.

La siguiente sección de libros sobre crecimiento personal te ayudará a mejorar tu vida, tanto personal como profesional. Es hora de que te encuentres a ti mismo y consigas la paz necesaria para vivir una vida sana y equilibrada.

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      La vida íntima
      • Nuevo
        Javier Urra se adentra en la exploración de la condición humana en su último libro, La vida íntima. Como destacado psicólogo clínico, Urra nos lleva en un viaje hacia la comprensión de un fenómeno que plantea: el desencantamiento del mundo y el sufrimiento que esto conlleva, todo ello enraizado en la creciente desconexión de la trascendencia.
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          Javier Urra se adentra en la exploración de la condición humana en su último libro, La vida íntima. Como destacado psicólogo clínico, Urra nos lleva en un viaje hacia la comprensión de un fenómeno que plantea: el desencantamiento del mundo y el sufrimiento que esto conlleva, todo ello enraizado en la creciente desconexión de la trascendencia.
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          Reconocer y superar las relaciones tóxicas  y la dependencia emocional
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            Reconocer y superar las relaciones tóxicas  y la dependencia emocional
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              Este libro presenta una perspectiva innovadora sobre las relaciones de pareja, basada en una comprensión renovada del apego adulto. Explica cómo la emoción predominante en cada individuo influye en nuestra forma de relacionarnos con los demás, ya sea en amistades, entornos laborales o relaciones sentimentales.
              20,10 €21,15 €Precio base-5% offPrecio
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                Este libro presenta una perspectiva innovadora sobre las relaciones de pareja, basada en una comprensión renovada del apego adulto. Explica cómo la emoción predominante en cada individuo influye en nuestra forma de relacionarnos con los demás, ya sea en amistades, entornos laborales o relaciones sentimentales.
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                  Bondad práctica y radical
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                    Bondad práctica y radical
                    • Nuevo
                      Sí, todos queremos dejar un buen recuerdo. “Me gustaría que me recordaran como un buen padre, como un buen hijo, como amigo de mis amigos, como buen compañero de vida…”. Todo esto le responden a Ainhoa Videgain (psico-oncóloga y admirada amiga) cuando les pregunta, digna y respetuosamente, a las personas a las que acompaña en sus últimos días de vida: “¿Cómo te gustaría que te recordaran?”....
                      10,05 €10,58 €Precio base-5% offPrecio
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                        Sí, todos queremos dejar un buen recuerdo. “Me gustaría que me recordaran como un buen padre, como un buen hijo, como amigo de mis amigos, como buen compañero de vida…”. Todo esto le responden a Ainhoa Videgain (psico-oncóloga y admirada amiga) cuando les pregunta, digna y respetuosamente, a las personas a las que acompaña en sus últimos días de vida: “¿Cómo te gustaría que te recordaran?”....
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                              Jorge se siente al borde del colapso: tiene un trabajo en el que no le reconocen y una relación cada vez más difícil con su hijo adolescente.
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                                Jorge se siente al borde del colapso: tiene un trabajo en el que no le reconocen y una relación cada vez más difícil con su hijo adolescente.
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                                      La psicoterapia es un proceso basado en la construcción de un entorno seguro y protector y un vínculo psicoterapéutico desde el que la persona puede mirar hacia dentro, sanar heridas y aprender a habitar su edificio. Es un proceso único y diferente cada vez pero que, al mismo tiempo, es necesario sistematizar para poder brindar a la persona el rigor profesional que merece.
                                      16,44 €17,31 €Precio base-5% offPrecio
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                                        La psicoterapia es un proceso basado en la construcción de un entorno seguro y protector y un vínculo psicoterapéutico desde el que la persona puede mirar hacia dentro, sanar heridas y aprender a habitar su edificio. Es un proceso único y diferente cada vez pero que, al mismo tiempo, es necesario sistematizar para poder brindar a la persona el rigor profesional que merece.
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                                            11,88 €12,50 €
                                            Motivación y salud
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                                                Motivación y salud
                                                    ¿Cómo motivarnos para un cuidado humanizado? ¿Qué nos motiva y qué nos desmotiva, para ser felices en las relaciones de ayuda, a la vez que eficaces?
                                                    11,88 €12,50 €Precio base-5% offPrecio
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                                                        ¿Cómo motivarnos para un cuidado humanizado? ¿Qué nos motiva y qué nos desmotiva, para ser felices en las relaciones de ayuda, a la vez que eficaces?
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                                                        Cuaderno de trabajo para la ira basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
                                                            Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su ira… es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. –Steven C. Hayes Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos...
                                                            20,10 €21,15 €Precio base-5% offPrecio
                                                            00
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                                                            Cuaderno de trabajo para la ira basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
                                                                Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su ira… es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. –Steven C. Hayes Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos...
                                                                20,10 €21,15 €Precio base-5% offPrecio
                                                                00
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                                                                    Dinámicas de grupos
                                                                        00
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                                                                        Dinámicas de grupos
                                                                            En una clase de Psicología Social, ya lejana en el tiempo, escuché del profesor: “Uno no elige quién quiere ser, sino a qué grupos quiere pertenecer; pues la identidad es algo más social que individual”.
                                                                            19,18 €20,19 €Precio base-5% offPrecio
                                                                            00
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                                                                                En una clase de Psicología Social, ya lejana en el tiempo, escuché del profesor: “Uno no elige quién quiere ser, sino a qué grupos quiere pertenecer; pues la identidad es algo más social que individual”.
                                                                                19,18 €20,19 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                00
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                                                                                    Cómo retener los recuerdos
                                                                                        00
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                                                                                        Cómo retener los recuerdos
                                                                                            Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son...
                                                                                            11,88 €12,50 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                            00
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                                                                                                Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son...
                                                                                                11,88 €12,50 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                00
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                                                                                                        00
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                                                                                                        La asertividad por dentro y por fuera
                                                                                                            La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos…
                                                                                                            15,53 €16,35 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                            00
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                                                                                                                La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos…
                                                                                                                15,53 €16,35 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                00
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                                                                                                                    La mesa de la vida
                                                                                                                        00
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                                                                                                                        La mesa de la vida
                                                                                                                            Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento, como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas. En este libro nos hemos propuesto conjurar el...
                                                                                                                            17,36 €18,27 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                                Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento, como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas. En este libro nos hemos propuesto conjurar el...
                                                                                                                                17,36 €18,27 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                00
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                                                                                                                                    00
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                                                                                                                                    Las obsesiones y el trastorno obsesivo-compulsivo
                                                                                                                                        Este libro describe el trastorno obsesivo-compulsivo y otras psicopatologías asociadas desde una perspectiva original e innovadora. Se plantea que los miedos obsesivos con compulsiones físicas o mentales tendrían unos correlatos neurobiológicos casi idénticos a las adicciones. Las obsesiones serían una forma de adicción al pensamiento que permitiría a la persona obviar otros problemas...
                                                                                                                                        16,44 €17,31 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                        00
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                                                                                                                                            Este libro describe el trastorno obsesivo-compulsivo y otras psicopatologías asociadas desde una perspectiva original e innovadora. Se plantea que los miedos obsesivos con compulsiones físicas o mentales tendrían unos correlatos neurobiológicos casi idénticos a las adicciones. Las obsesiones serían una forma de adicción al pensamiento que permitiría a la persona obviar otros problemas...
                                                                                                                                            16,44 €17,31 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                            00
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