Nuestro Blog. Para estar al día

Sientes que en ocasiones nadie te comprende, que la soledad, la ira y la tristeza se apoderan de ti provocando situaciones de infelicidad, que la timidez y la ansiedad no te dejan llevar una vida normal y tu autoestima está más baja de lo que debería. ¿Te suena? Superar estos problemas y fomentar el crecimiento personal está al alcance de tu mano.

La siguiente sección de libros sobre crecimiento personal te ayudará a mejorar tu vida, tanto personal como profesional. Es hora de que te encuentres a ti mismo y consigas la paz necesaria para vivir una vida sana y equilibrada.

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    Cómo retener los recuerdos
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      Cómo retener los recuerdos
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        Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son...
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            La asertividad por dentro y por fuera
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              La asertividad por dentro y por fuera
              • Nuevo
                La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos…
                15,53 €16,35 €Precio base-5% offPrecio
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                  La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos…
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                    La mesa de la vida
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                      La mesa de la vida
                      • Nuevo
                        Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento, como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas. En este libro nos hemos propuesto conjurar el...
                        17,36 €18,27 €Precio base-5% offPrecio
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                          Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento, como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas. En este libro nos hemos propuesto conjurar el...
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                          Las obsesiones y el trastorno obsesivo-compulsivo
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                              Las obsesiones y el trastorno obsesivo-compulsivo
                                  ste libro describe el trastorno obsesivo-compulsivo y otras psicopatologías asociadas desde una perspectiva original e innovadora. Se plantea que los miedos obsesivos con compulsiones físicas o mentales tendrían unos correlatos neurobiológicos casi idénticos a las adicciones. Las obsesiones serían una forma de adicción al pensamiento que permitiría a la persona obviar otros problemas...
                                  16,44 €17,31 €Precio base-5% offPrecio
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                                      ste libro describe el trastorno obsesivo-compulsivo y otras psicopatologías asociadas desde una perspectiva original e innovadora. Se plantea que los miedos obsesivos con compulsiones físicas o mentales tendrían unos correlatos neurobiológicos casi idénticos a las adicciones. Las obsesiones serían una forma de adicción al pensamiento que permitiría a la persona obviar otros problemas...
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                                          Psicología positiva
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                                              Psicología positiva
                                                  ¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos. Las estadísticas no dejan dudas sobre las claras consecuencias negativas que esto tiene. La ciencia de la Psicología Positiva...
                                                  16,44 €17,31 €Precio base-5% offPrecio
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                                                      ¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos. Las estadísticas no dejan dudas sobre las claras consecuencias negativas que esto tiene. La ciencia de la Psicología Positiva...
                                                      16,44 €17,31 €Precio base-5% offPrecio
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                                                          Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla
                                                              00
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                                                              14,62 €15,38 €Precio base-5% offPrecio
                                                              Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla
                                                                  Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: “El Ciclo de la Ansiedad”. En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia. Destaca por su...
                                                                  14,62 €15,38 €Precio base-5% offPrecio
                                                                  00
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                                                                      Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: “El Ciclo de la Ansiedad”. En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia. Destaca por su...
                                                                      14,62 €15,38 €Precio base-5% offPrecio
                                                                      00
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                                                                          ¿Quién soy?
                                                                              00
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                                                                              ¿Quién soy?
                                                                                  La pregunta ¿quién soy? refleja que en algún momento de nuestro desarrollo perdimos el contacto con nuestra vivencia de que somos quienes somos y dejamos de sentir la conexión interna con nuestro mundo experiencial de sensaciones, emociones, anhelos, fantasías e ilusiones para, quizás, perdernos en el de algún otro.
                                                                                  15,53 €16,35 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                  00
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                                                                                      La pregunta ¿quién soy? refleja que en algún momento de nuestro desarrollo perdimos el contacto con nuestra vivencia de que somos quienes somos y dejamos de sentir la conexión interna con nuestro mundo experiencial de sensaciones, emociones, anhelos, fantasías e ilusiones para, quizás, perdernos en el de algún otro.
                                                                                      15,53 €16,35 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                      00
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                                                                                              00
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                                                                                                  Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al...
                                                                                                  24,66 €25,96 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                      Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al...
                                                                                                      24,66 €25,96 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                              00
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                                                                                                              Oraciones para humanizar cada día
                                                                                                                  Este libro es el segundo volumen de oraciones de agradecimiento para humanizar la cotidianeidad. Quiere cultivar un espíritu saludable, poniendo palabras al reconocimiento de lo que de bien recibimos cada día.
                                                                                                                  12,79 €13,46 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                  00
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                                                                                                                      Este libro es el segundo volumen de oraciones de agradecimiento para humanizar la cotidianeidad. Quiere cultivar un espíritu saludable, poniendo palabras al reconocimiento de lo que de bien recibimos cada día.
                                                                                                                      12,79 €13,46 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                      00
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                                                                                                                          Mindfulness para cristianos
                                                                                                                              00
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                                                                                                                              Mindfulness para cristianos
                                                                                                                                  Hay cristianos que han oído hablar del mindfulness por recomendación de su médico, terapeuta o amigos. Al acercarse a esta práctica, quizás hayan leído que tiene raíces budistas, o que puede provocar problemas psicológicos, mientras que otras fuentes afirmarán su efectividad contra la ansiedad y el estrés.
                                                                                                                                  9,13 €9,62 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                  00
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                                                                                                                                      Hay cristianos que han oído hablar del mindfulness por recomendación de su médico, terapeuta o amigos. Al acercarse a esta práctica, quizás hayan leído que tiene raíces budistas, o que puede provocar problemas psicológicos, mientras que otras fuentes afirmarán su efectividad contra la ansiedad y el estrés.
                                                                                                                                      9,13 €9,62 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                      00
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                                                                                                                                              00
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                                                                                                                                              Rescatar lo femenino para re-animar el mundo
                                                                                                                                                  Esta obra pretende exponer algo de lo que supone “lo masculino” y “lo femenino” en la Humanidad, en la vida; sus necesidades e implicaciones en un cambio que la misma humanidad precisa en su tarea evolutiva. Iniciamos una labor de “rescate” que trate de lograr el equilibrio, incluso la armonía, entre ambas energías. 
                                                                                                                                                  17,36 €18,27 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                                                      Esta obra pretende exponer algo de lo que supone “lo masculino” y “lo femenino” en la Humanidad, en la vida; sus necesidades e implicaciones en un cambio que la misma humanidad precisa en su tarea evolutiva. Iniciamos una labor de “rescate” que trate de lograr el equilibrio, incluso la armonía, entre ambas energías. 
                                                                                                                                                      17,36 €18,27 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                      00
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                                                                                                                                                              00
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                                                                                                                                                              Cuaderno de trabajo para el cambio de hábitos
                                                                                                                                                                  ¿Depende tu vida cada vez más de los hábitos negativos?  ¿Has tratado de perder peso varias veces y has fracasado  en todos esos intentos? 
                                                                                                                                                                  26,49 €27,88 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                                  00
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                                                                                                                                                                      ¿Depende tu vida cada vez más de los hábitos negativos?  ¿Has tratado de perder peso varias veces y has fracasado  en todos esos intentos? 
                                                                                                                                                                      26,49 €27,88 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                                      00
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