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En la siguiente sección encontrarás una gran variedad de libros de autoayuda. Estos libros son los mejores aliados para crecer como persona y como profesional. Te ayudarán a superar tus miedos, tu ansiedad, el estrés, rupturas de pareja…

Leer un libro de autoayuda a veces es la mejor opción para reflexionar sobre tus problemas, ayudarte a afrontar una mala etapa de tu vida y ser feliz. Valorarse a uno mismo es el comienzo de una gran aventura y ahora está en tus manos.

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    Cuando muere la persona amada
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      Cuando muere la persona amada
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        No es lo mismo hablar del duelo que ser traspasado por él. El autor reflexionaba acerca de las pérdidas y los duelos en un libro, ya impreso, pero que aún no había visto la luz –fue publicado unos días más tarde en esta misma editorial–, cuando padeció la repentina pérdida de su esposa, víctima de un brutal y violento atropello.
        9,50 €10,00 €Precio base-5% offPrecio
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          No es lo mismo hablar del duelo que ser traspasado por él. El autor reflexionaba acerca de las pérdidas y los duelos en un libro, ya impreso, pero que aún no había visto la luz –fue publicado unos días más tarde en esta misma editorial–, cuando padeció la repentina pérdida de su esposa, víctima de un brutal y violento atropello.
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            Sanar la ansiedad
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              Sanar la ansiedad
              • Nuevo
                La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuer-za destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir.
                13,30 €14,00 €Precio base-5% offPrecio
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                  La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuer-za destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir.
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                  Reconocer y superar las relaciones tóxicas  y la dependencia emocional
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                    Reconocer y superar las relaciones tóxicas  y la dependencia emocional
                    • Nuevo
                      Este libro presenta una perspectiva innovadora sobre las relaciones de pareja, basada en una comprensión renovada del apego adulto. Explica cómo la emoción predominante en cada individuo influye en nuestra forma de relacionarnos con los demás, ya sea en amistades, entornos laborales o relaciones sentimentales.
                      20,90 €22,00 €Precio base-5% offPrecio
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                      • Nuevo
                        Este libro presenta una perspectiva innovadora sobre las relaciones de pareja, basada en una comprensión renovada del apego adulto. Explica cómo la emoción predominante en cada individuo influye en nuestra forma de relacionarnos con los demás, ya sea en amistades, entornos laborales o relaciones sentimentales.
                        20,90 €22,00 €Precio base-5% offPrecio
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                          Bondad práctica y radical
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                            • Nuevo
                              Sí, todos queremos dejar un buen recuerdo. “Me gustaría que me recordaran como un buen padre, como un buen hijo, como amigo de mis amigos, como buen compañero de vida…”. Todo esto le responden a Ainhoa Videgain (psico-oncóloga y admirada amiga) cuando les pregunta, digna y respetuosamente, a las personas a las que acompaña en sus últimos días de vida: “¿Cómo te gustaría que te recordaran?”....
                              10,45 €11,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                Orientación psicológica ante el duelo por un suicidio
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                                    Orientación psicológica ante el duelo por un suicidio
                                        Culpa, vergüenza, estigma, sentimiento de abandono y deseos autodestructivos son algunas de las intensas emociones que una persona experimenta cuando un ser querido decide acabar con su vida. Quienes sufren esta pérdida, los supervivientes, requieren de una ayuda eficaz que les brinde apoyo, clarificación y un espacio seguro para la expresión emocional.
                                        14,25 €15,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                            Culpa, vergüenza, estigma, sentimiento de abandono y deseos autodestructivos son algunas de las intensas emociones que una persona experimenta cuando un ser querido decide acabar con su vida. Quienes sufren esta pérdida, los supervivientes, requieren de una ayuda eficaz que les brinde apoyo, clarificación y un espacio seguro para la expresión emocional.
                                            14,25 €15,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                            Reactívate: menos medicamento y más movimiento
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                                                Reactívate: menos medicamento y más movimiento
                                                    ¿Es el deporte una moda o una necesidad? ¿Es locura o cordura ver a infinidad de personas practicando ejercicio físico en parques, montañas o gimnasios? ¿Lo hacen para evadirse o para encontrarse, por salud o por mejorar aspectos estéticos? ¿Qué sienten en lo más profundo de ellos mismos? De todo ello reflexionamos en estas páginas.
                                                    20,90 €22,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                        ¿Es el deporte una moda o una necesidad? ¿Es locura o cordura ver a infinidad de personas practicando ejercicio físico en parques, montañas o gimnasios? ¿Lo hacen para evadirse o para encontrarse, por salud o por mejorar aspectos estéticos? ¿Qué sienten en lo más profundo de ellos mismos? De todo ello reflexionamos en estas páginas.
                                                        20,90 €22,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                        00
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                                                            Un camino sin atajos
                                                                00
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                                                                15,20 €16,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                Un camino sin atajos
                                                                    Cualquier intento de reparar la conmoción radical que provoca el suicidio merece atención y admiración. Ante una de las mayores dificultades a la que puede enfrentarse un ser humano, toda la ayuda y toda la compasión son pocas. Por eso, este libro ocupa un lugar imprescindible y crea un espacio de acogida para quienes viven el duelo de un suicidio. 
                                                                    15,20 €16,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                    00
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                                                                        Cualquier intento de reparar la conmoción radical que provoca el suicidio merece atención y admiración. Ante una de las mayores dificultades a la que puede enfrentarse un ser humano, toda la ayuda y toda la compasión son pocas. Por eso, este libro ocupa un lugar imprescindible y crea un espacio de acogida para quienes viven el duelo de un suicidio. 
                                                                        15,20 €16,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                        00
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                                                                                00
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                                                                                La preocupación inútil
                                                                                    ¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil?
                                                                                    12,35 €13,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                    00
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                                                                                    La preocupación inútil
                                                                                        ¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil?
                                                                                        12,35 €13,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                        00
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                                                                                            El eneagrama infantil
                                                                                                00
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                                                                                                El eneagrama infantil
                                                                                                    ¿Qué es el carácter, cómo se describe, acaso tiene forma en el inconsciente? Imagínese que llega a un peaje en la autopista, tras el cual surgen 9 carreteras y algo en usted, aún no sabe qué, le induce a escoger una de las nueve opciones. Todas tienen el mismo destino, pero cada una encierra parte de una clave que necesita para llegar al final de su trayecto.
                                                                                                    9,50 €10,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                    00
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                                                                                                        ¿Qué es el carácter, cómo se describe, acaso tiene forma en el inconsciente? Imagínese que llega a un peaje en la autopista, tras el cual surgen 9 carreteras y algo en usted, aún no sabe qué, le induce a escoger una de las nueve opciones. Todas tienen el mismo destino, pero cada una encierra parte de una clave que necesita para llegar al final de su trayecto.
                                                                                                        9,50 €10,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                        00
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                                                                                                                00
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                                                                                                                Mindfulness, concentración e introspección
                                                                                                                    Teoría y práctica de la meditación budista
                                                                                                                    14,25 €15,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                    00
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                                                                                                                        Teoría y práctica de la meditación budista
                                                                                                                        14,25 €15,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                        00
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                                                                                                                            00
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                                                                                                                            27,55 €29,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                            Cómo vivir bien con enfermedades  y dolores crónicos
                                                                                                                                La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento. Toni Bernhard aborda estos retos y muchos más, acudiendo a ejemplos prácticos para ilustrar cómo el mindfulness, la ecuanimidad y la compasión pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas...
                                                                                                                                27,55 €29,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                                    La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento. Toni Bernhard aborda estos retos y muchos más, acudiendo a ejemplos prácticos para ilustrar cómo el mindfulness, la ecuanimidad y la compasión pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas...
                                                                                                                                    27,55 €29,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                                            00
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                                                                                                                                            Ilusión positiva
                                                                                                                                                Ilusión positiva plantea cuestiones como ¿Qué es la ilusión? ¿Qué poder nos aporta? ¿Cómo encontrar la ilusión perdida? o ¿Cómo educar en ilusión?
                                                                                                                                                16,15 €17,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                00
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                                                                                                                                                Ilusión positiva
                                                                                                                                                    Ilusión positiva plantea cuestiones como ¿Qué es la ilusión? ¿Qué poder nos aporta? ¿Cómo encontrar la ilusión perdida? o ¿Cómo educar en ilusión?
                                                                                                                                                    16,15 €17,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                    00
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