Nuestro Blog. Para estar al día

Sientes que en ocasiones nadie te comprende, que la soledad, la ira y la tristeza se apoderan de ti provocando situaciones de infelicidad, que la timidez y la ansiedad no te dejan llevar una vida normal y tu autoestima está más baja de lo que debería. ¿Te suena? Superar estos problemas y fomentar el crecimiento personal está al alcance de tu mano.

La siguiente sección de libros sobre crecimiento personal te ayudará a mejorar tu vida, tanto personal como profesional. Es hora de que te encuentres a ti mismo y consigas la paz necesaria para vivir una vida sana y equilibrada.

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      Aprendiendo a habitarnos
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          Aprendiendo a habitarnos
              La psicoterapia es un proceso basado en la construcción de un entorno seguro y protector y un vínculo psicoterapéutico desde el que la persona puede mirar hacia dentro, sanar heridas y aprender a habitar su edificio. Es un proceso único y diferente cada vez pero que, al mismo tiempo, es necesario sistematizar para poder brindar a la persona el rigor profesional que merece.
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                  La psicoterapia es un proceso basado en la construcción de un entorno seguro y protector y un vínculo psicoterapéutico desde el que la persona puede mirar hacia dentro, sanar heridas y aprender a habitar su edificio. Es un proceso único y diferente cada vez pero que, al mismo tiempo, es necesario sistematizar para poder brindar a la persona el rigor profesional que merece.
                  17,10 €18,00 €Precio base-5% offPrecio
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                      Motivación y salud
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                          Motivación y salud
                              ¿Cómo motivarnos para un cuidado humanizado? ¿Qué nos motiva y qué nos desmotiva, para ser felices en las relaciones de ayuda, a la vez que eficaces?
                              12,35 €13,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                  ¿Cómo motivarnos para un cuidado humanizado? ¿Qué nos motiva y qué nos desmotiva, para ser felices en las relaciones de ayuda, a la vez que eficaces?
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                                  Cuaderno de trabajo para la ira basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
                                      Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su ira… es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. –Steven C. Hayes Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos...
                                      20,90 €22,00 €Precio base-5% offPrecio
                                      00
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                                      Cuaderno de trabajo para la ira basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
                                          Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su ira… es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. –Steven C. Hayes Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos...
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                                              19,95 €21,00 €
                                              Dinámicas de grupos
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                                                  Dinámicas de grupos
                                                      En una clase de Psicología Social, ya lejana en el tiempo, escuché del profesor: “Uno no elige quién quiere ser, sino a qué grupos quiere pertenecer; pues la identidad es algo más social que individual”.
                                                      19,95 €21,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                          En una clase de Psicología Social, ya lejana en el tiempo, escuché del profesor: “Uno no elige quién quiere ser, sino a qué grupos quiere pertenecer; pues la identidad es algo más social que individual”.
                                                          19,95 €21,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                              12,35 €13,00 €
                                                              Cómo retener los recuerdos
                                                                  00
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                                                                  Cómo retener los recuerdos
                                                                      Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son...
                                                                      12,35 €13,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                      00
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                                                                          Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son...
                                                                          12,35 €13,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                          00
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                                                                                  00
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                                                                                  La asertividad por dentro y por fuera
                                                                                      La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos…
                                                                                      16,15 €17,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                      00
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                                                                                          La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos…
                                                                                          16,15 €17,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                          00
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                                                                                              La mesa de la vida
                                                                                                  00
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                                                                                                  La mesa de la vida
                                                                                                      Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento, como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas. En este libro nos hemos propuesto conjurar el...
                                                                                                      18,05 €19,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                      00
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                                                                                                          Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puede generar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos a la desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas que no cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento, como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas. En este libro nos hemos propuesto conjurar el...
                                                                                                          18,05 €19,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                          00
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                                                                                                              00
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                                                                                                              Las obsesiones y el trastorno obsesivo-compulsivo
                                                                                                                  Este libro describe el trastorno obsesivo-compulsivo y otras psicopatologías asociadas desde una perspectiva original e innovadora. Se plantea que los miedos obsesivos con compulsiones físicas o mentales tendrían unos correlatos neurobiológicos casi idénticos a las adicciones. Las obsesiones serían una forma de adicción al pensamiento que permitiría a la persona obviar otros problemas...
                                                                                                                  17,10 €18,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                  00
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                                                                                                                      Este libro describe el trastorno obsesivo-compulsivo y otras psicopatologías asociadas desde una perspectiva original e innovadora. Se plantea que los miedos obsesivos con compulsiones físicas o mentales tendrían unos correlatos neurobiológicos casi idénticos a las adicciones. Las obsesiones serían una forma de adicción al pensamiento que permitiría a la persona obviar otros problemas...
                                                                                                                      17,10 €18,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                          Psicología positiva
                                                                                                                              00
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                                                                                                                              Psicología positiva
                                                                                                                                  ¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos. Las estadísticas no dejan dudas sobre las claras consecuencias negativas que esto tiene. La ciencia de la Psicología Positiva...
                                                                                                                                  17,10 €18,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                                      ¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos. Las estadísticas no dejan dudas sobre las claras consecuencias negativas que esto tiene. La ciencia de la Psicología Positiva...
                                                                                                                                      17,10 €18,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                      00
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                                                                                                                                              00
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                                                                                                                                              Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla
                                                                                                                                                  Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: “El Ciclo de la Ansiedad”. En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia. Destaca por su...
                                                                                                                                                  15,20 €16,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                                                      Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: “El Ciclo de la Ansiedad”. En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia. Destaca por su...
                                                                                                                                                      15,20 €16,00 €Precio base-5% offPrecio
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                                                                                                                                                          ¿Quién soy?
                                                                                                                                                              00
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                                                                                                                                                              ¿Quién soy?
                                                                                                                                                                  La pregunta ¿quién soy? refleja que en algún momento de nuestro desarrollo perdimos el contacto con nuestra vivencia de que somos quienes somos y dejamos de sentir la conexión interna con nuestro mundo experiencial de sensaciones, emociones, anhelos, fantasías e ilusiones para, quizás, perdernos en el de algún otro.
                                                                                                                                                                  16,15 €17,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                                  00
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                                                                                                                                                                  ¿Quién soy?
                                                                                                                                                                      La pregunta ¿quién soy? refleja que en algún momento de nuestro desarrollo perdimos el contacto con nuestra vivencia de que somos quienes somos y dejamos de sentir la conexión interna con nuestro mundo experiencial de sensaciones, emociones, anhelos, fantasías e ilusiones para, quizás, perdernos en el de algún otro.
                                                                                                                                                                      16,15 €17,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                                      00
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                                                                                                                                                                              00
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                                                                                                                                                                              ¿Tengo un trauma corporal?
                                                                                                                                                                                  Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al...
                                                                                                                                                                                  25,65 €27,00 €Precio base-5% offPrecio
                                                                                                                                                                                  00
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                                                                                                                                                                                      Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al...
                                                                                                                                                                                      25,65 €27,00 €Precio base-5% offPrecio
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