«Estas páginas contienen un testimonio personal sobre la grandeza de un hombre apacible, de un fino investigador, de un cardenal y de un papa que ha intervenido activamente en la historia de nuestro tiempo. Pero son también un relato de primera mano que intenta proyectar luz sobre algunos aspectos incomprendidos de su pontificado y describir desde dentro el verdadero mundo vaticano»

¿Qué sería de nosotros si no fuéramos capaces de poner fin, de manera más o menos violenta, a situaciones que nos extralimitan? Eso no implica falta al respeto al otro. ¿Qué sería de nosotros si no fuéramos capaces de aceptar “sumisamente” cuando el otro tiene razón o sabe más que nosotros? Eso no implica faltarnos al respeto a nosotros.

Llega la Navidad, esa época del año para reunirse con los más queridos, disfrutar del tiempo en compañía o en soledad. En estas fechas se respira un ambiente acogedor, son unos días de disfrute y desconexión en los que no hay mejor aliado que un libro. Leer en familia siempre es una actividad que nos une y nos hace disfrutar de la compañía. Así como leer en soledad, un ratito de conexión con tu interior, con tu esencia.

“Antes que nada, soy partidario de vivir. –Joan Manuel Serrat (Cada loco con su tema)

Como profesora de la enseñanza pública, Marva Collins llegó a creer que los alumnos no tendrían éxito en un sistema en el que el prejuicio y el fracaso eran la norma y en el que no se prestaba atención al bienestar emocional de los mismos.

¿Quieres fórmulas mágicas para ser feliz aunque te roben y atropellen? ¡Vaya!, en este libro no las encontrarás. Su contenido es el resultado de años de práctica profesional de un equipo de expertos en bienestar, que además nos nutrimos de múltiples aprendizajes obtenidos de los mayores expertos de cada área. Sabemos que no existe el cambio mágico. Si así fuese, todo el mundo estaría estupendamente, ¿no crees?

Se necesita valor y perseverancia para curarse de una agresión sexual. Son ese mismo valor y esa perseverancia los que te ha traído a este libro. Mi larga lucha para sanar de un trauma sexual me llevó a una carrera como terapeuta matrimonial y familiar especializada en el trabajo somático con supervivientes.

“La ansiedad mata relativamente a pocas personas, pero muchas aceptarían gustosas la muerte como una alternativa a la parálisis y el sufrimiento provocados por las formas más graves de ansiedad”. – David H. Barlow

Una vez abierto, despierto y sensibilizado el sentido que interiormente nos permite oír y percibir el pulso del cotidiano, la vida diaria adquiere un nuevo significado, un sentido diferente, viviéndose con y desde una profundidad tan desconocida como real.

Llegan las esperadas vacaciones, esos días de desconexión o de volver a conectar con uno mismo. Créeme que no existe mejor momento para tener tu propio espacio, fuera de la rutina. Aun sin volar a una de las islas mas idílicas del mundo, el salón de tu casa puede convertirse en un escenario mas que paradisiaco para viajar hacia tu interior.

El invernadero semillero ha ido brotando como una plántula incipiente que quiere abrirse a la luz. Hace unos años, dentro de una intervención terapéutica con una familia que solicitaba orientación para explicar a sus hijas cómo se había producido su fecundación a través de un óvulo en donación, los padres solicitan orientación para elaborar y transmitir esa historia tan vital y determinante para sus hijas y para ellos mismos; de ese encuentro surge el primer borrador.

Nadie se desembaraza de un habito o de un vicio arrojándolo por la ventana; hay que bajarlo peldaño a peldaño por la escalera. —Mark Twain

Así pues, quiere ser terapeuta. ¡Bienvenido! Felicidades por unirse a un grupo de profesionales que trabajan cada día ayudando a la gente a tratar de manera mas eficaz buena parte de los problemas que afrontan en su vida cotidiana. Los terapeutas desempeñan un papel cada vez mas importante en nuestra sociedad, un papel consistente en ayudar a los clientes a trabajar con una amplia variedad de preocupaciones; algunas de ellas son positivas, como ayudar a alguien a elegir entre varias...

Se encontraban dos bebés en el vientre de su madre, y uno le preguntó al otro: “Oye, ¿tú crees que después del parto habrá vida?” –y el otro dijo: “Seguro que si, tiene que haber algo después del parto, quizás aquí nos estamos preparando para aquello que no conocemos y que vendrá mas tarde”.

Afinar el oído en el silencio de nuestra celda nos lo ensena todo, porque el milagro de la vida se esta produciendo en nosotros a cada instante, y solo nosotros podemos paladear el sabor de ese misterio, el misterio del Universo estrellado que es mi propia naturaleza, el misterio de mi consciencia, el misterio del Ser que se expresa en mi. Hontanar y hondura se hacen manifestación y presencia cotidiana cuando dejamos que la experiencia de lo eterno empape nuestra vida.

Sus pensamientos negativos repetitivos son como el ruido de fondo de la calle. En lugar de perseguir la ambulancia ficticia, quizás se conforme con verla desaparecer al girar la esquina. Y entonces se dará cuenta de que puede vivir la vida como desea.

¿Tu hijo no te hace caso? ¿Las rutinas son una pesadilla? ¿Temes la explosión de rabia? ¿O simplemente quieres llenarte de ideas y relajarte? Si tienes en casa algún niño de 1 a 90 años, te va a ser de gran ayuda, ¡empieza a leer ya!

En esta sociedad al mismo tiempo cansada y acelerada en que vivimos, estamos perdiendo la capacidad de reflexión, de contemplación. Se vive con mucha información y múltiples tareas por realizar, pero en ocasiones sin dirección, en una crisis de sentido. Vivir de manera plena es vivir nuestra vida con sentido, con pasión, con entusiasmo, pero también implica sufrimiento y emociones negativas. Lo podemos evitar, pero a un precio demasiado alto: vivir a medias, de forma gris, o pasar de...

“Me cuesta estar bien” es la frase que más he oído en consulta, junto con: “lo intento, de verdad que lo intento, pero me cuesta estar bien”.

“Veo el sufrimiento, pero no es el mío y me salgo. Es la muerte de los otros. No creo tener menos miedo a la muerte ahora que antes. Quizás mas conciencia de lo que pueda ser. Yo creo que no me afecta por mecanismo de defensa. Hay una fase de acostumbramiento que ya he pasado. Al principio, en cambio, dormía con orfidal porque me habían soltado en el ruedo de todo el sufrimiento cuando hasta entonces yo había firmado solo dos certificados de defunción. Mi marido me decía que saliera de ahí...