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Vencer la depresión
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Marisa Bosqued

Vencer la depresión

Técnicas psicológicas que te ayudarán
16,44 €
17,31 €
5% de descuento
Impuestos incluidos
Técnicas psicológicas que te ayudarán
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    La depresión es una enfermedad que se presenta cada vez con una mayor frecuencia en las consultas psicológicas y médicas, como bien sabemos todos los profesionales que nos dedicamos a su tratamiento.
    A través de cuestionarios de evaluación y ejercicios prácticos, explicados de manera sencilla para que puedan ser llevados a la práctica sin ninguna dificultad, este libro pretende dar una respuesta al drama que tantas personas viven al experimentar una depresión en algún momento de sus vidas.
    Concebido como una guía de autoayuda y como un elemento coadyuvante en el tratamiento de la depresión, aporta soluciones prácticas y de fácil ejecución para llevar una vida más sana y equilibrada, recuperar los niveles de actividad previos a la enfermedad, aprender a controlar la ansiedad y relajarse, desarrollar la autoestima, las habilidades sociales y la asertividad, desterrar los pensamientos negativos y autodestructivos y sustituirlos por otros más adaptativos, gestionar mejor el tiempo para prevenir el estrés y, en definitiva, conseguir lo que su título indica: ¡Vencer la depresión!

    9788433019561

    es_ES.UTF-8

    Ficha técnica

    Fecha de Publicación
    04/2005
    Páginas
    320
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Formato
    14x21
    Edición
    Versión electrónica
    Vencer la depresión
    Precio ebook
    17.99€

    Vencer la depresión

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