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Olga Castanyer Mayer-Spiess

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Sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza

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Sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza

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    Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad.
    Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.
    Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices.

    Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

    9788433021984

    es_ES.UTF-8

    Ficha técnica

    Fecha de Publicación
    12/2007
    Páginas
    312
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Formato
    14x21
    Edición
    Versión electrónica
    Yo no valgo menos
    Precio ebook
    16.00€

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