Mindfulness para profesores Ver más grande

Nina MAZZOLA , Beat RUSTERHOLZ

Mindfulness para profesores

Atención plena para escapar de la trampa del estrés

Más detalles

Colección: AMAE
ISBN 9788433027597
Páginas 160
Encuadernación Rústica con solapas
Formato 15.5x21.5 cm
Edición
Versión electrónica Mindfulness para profesores
Precio ebook 8,49 €
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14,00 € impuestos inc.

Las tareas y obligaciones que los profesores deben sacar adelante son cada vez más numerosas, haciendo que los profesionales de la docencia se sientan con frecuencia agotados y desbordados.

Este libro muestra un saludable camino por el que escapar de la trampa del estrés, y ayudará a los profesores a cobrar plena consciencia de sus propias necesidades y sentimientos y a concentrarse en las tareas realmente importantes, dándoles así la oportunidad de volver a orientarse en la intrincada jungla del estrés diario.

Al comienzo del libro figura un cuestionario orientativo con el que el lector podrá determinar el punto exacto en el que se encuentra. Cinco sencillos principios le permitirán a continuación iniciar su viaje, e ingresar paso a paso en una nueva etapa de su vida docente caracterizada por el desarrollo e integración de una actitud de atención plena.

Los numerosos ejemplos, listas de verificación y medios auxiliares de trabajo incluidos en sus páginas convierten a este libro en un auténtico manual de supervivencia, con el que todos los interesados se sentirán agradecidos de poder contar en su praxis lectiva diaria.

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