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Aprender de la ansiedad
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Pedro Moreno

Aprender de la ansiedad

La sabiduría de las emociones

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La sabiduría de las emociones

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    En los últimos años, más de 25.000 lectores han buscado en los libros de Pedro Moreno respuestas para comprender su ansiedad. En este nuevo libro, el autor nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda, un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones.

    "...?un libro ameno, didáctico e innovador, que ayudará a los lectores a afrontar sus problemas de ansiedad de manera eficaz y novedosa. Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno nos revela en su libro: Que la ansiedad puede convertirse en un sabio guía que nos muestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la curación".
    Prof. Vicente Simón, Catedrático de Psicobiología
    Universidad de Valencia

    "El libro combina eficazmente conocimientos y técnicas de la psicología científica moderna y de las antiguas tradiciones de sabiduría para ayudar al lector a superar los miedos, descubriendo en el proceso una vida más consciente, completa y saludable. Se incluyen, además, muchos ejercicios sencillos y fáciles de seguir para facilitar la deseada transformación interior".
    Dr. Ronald D. Siegel, Profesor de Psicología
    Facultad de Medicina - Universidad de Harvard

    "El autor introduce al lector, paso a paso, en este enfoque radicalmente novedoso del tratamiento de la ansiedad -basado en el mindfulness y la amabilidad con uno mismo-, que a menudo ofrece resultados sorprendentes. Si tus esfuerzos por liberarte de la ansiedad sólo parecen empeorar las cosas, este libro puede proporcionarte la solución que estabas esperando".
    Dr. Christopher Germer, Instructor Clínico en Psicología
    Facultad de Medicina - Universidad de Harvard

    9788433026248

    es_ES.UTF-8

    Ficha técnica

    Fecha de Publicación
    02/2013
    Páginas
    336
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Formato
    14x21 cm
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