The Great Adventure - La gran aventura de la Biblia de Jerusalén
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Adelgazar:  el esfuerzo posible
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Agustín Cózar

Adelgazar: el esfuerzo posible

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Un sistema gradual para superar la obesidad.

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    El autor de este libro, médico de profesión, aporta un enfoque novedoso, a la vez que realista, del problema desde el conocimiento privilegiado que le concede el haber padecido de obesidad durante gran parte de su vida y haber conseguido superarla gracias al sistema que aquí nos explica.
    Partiendo de la necesidad de utilizar la dieta hipocalórica como única herramienta fiable para lograr una pérdida de peso, introduce, previo a la reducción de calorías, una modificación gradual tanto del esquema vital como del alimentario, de tal manera que la persona tenga tiempo de prepararse física y mentalmente para el cambio trascendental que le espera.
    Otros elementos, como la necesidad de adoptar una actitud de apertura emocional ante los demás (no olvidemos el importante componente psico-social que posee la obesidad), la importancia de la motivación, o la realización de algunos sencillos ejercicios que ayuden a la persona a combatir mejor su apetito, también están recogidos en el método. Gracias a él, muchas personas que hasta el momento se sentían incapaces de adelgazar, o que, por miedo a fracasar, ni siquiera lo intentaban, conseguirán de una vez por todas enfrentarse a su problema.

    9788433020390
    42 Artículos

    es_ES.UTF-8

    Ficha técnica

    Fecha de Publicación
    01/2006
    Páginas
    172
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Formato
    14 X 21
    Edición
    Versión electrónica
    Adelgazar: el esfuerzo posible
    Precio ebook
    6.99€
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