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Si sientes ansiedad o te preocupas demasiado desde hace meses o años, este libro es para ti. También lo es si te preocupa mucho tu salud, o si temes enloquecer o perder el control y hacer cosas que no quieres.
Este libro pretende ser una plataforma para que nuestras voces se escuchen. En este grupo escogido cada mujer reflexiona desde el lugar donde su nacimiento y su vida le han colocado. Son nuevos sujetos y nuevos lugares de observación que los hacen especialmente ricos en sugerencias, sugerencias sobre los nuevos caminos que debe emprender la Iglesia.
El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón –se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento–.
Bhikkhu Anālayo es uno de los mayores expertos mundiales en el tema de la meditación y las escrituras budistas, concretamente sobre el Sutra Satipaṭṭhāna, una de las enseñanzas nucleares del budismo. A su extenso conocimiento teórico se une su gran experiencia meditativa, pues lleva años dedicado a la meditación.
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