Más allá del mindfulness
Stephan Bodian

Más allá del mindfulness

14,00 € 13,30 €

El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón –se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento–.

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Meditación Satipaṭṭhāna
Bihkhu Anālayo

Meditación Satipaṭṭhāna

25,00 € 23,75 €

Bhikkhu Anālayo es uno de los mayores expertos mundiales en el tema de la meditación y las escrituras budistas, concretamente sobre el Sutra Satipaṭṭhāna, una de las enseñanzas nucleares del budismo. A su extenso conocimiento teórico se une su gran experiencia meditativa, pues lleva años dedicado a la meditación. 

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Mindfulness para el TDAH en la edad adulta
Lidia Zylowska

Mindfulness para el TDAH en la edad adulta

22,00 € 20,90 €

Un nuevo enfoque excitante que mejorará los tratamientos médicos estándar para el TDAH.

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El poder de la autocompasión
Mary Welford

El poder de la autocompasión

25,00 € 23,75 €

Si alguien te dice que tienes baja autoestima, ¿te pones a la defensiva? Para muchos, el concepto mismo de autoestima tiene connotaciones negativas, porque recuerda las comparaciones que hacemos entre nosotros y los demás. Entonces, ¿cómo se construye la verdadera confianza en uno mismo?

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