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El camino de la automotivación

Conectando con el ahora

Pequeña guía para un vivir equilibrado y una buena salud mental

Memorias de un abuso narcisista

 Alivio rápido para mejorar el estado de ánimo, aumentar la motivación y sentirse mejor ahora

¿Está la preocupación dominando tu vida?

¿Te preocupas constantemente por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otros temas?

¿Te resulta difícil controlar tus preocupaciones aunque sepas que no te están ayudando?

El fenómeno del narcisismo, cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, se presenta en distintos niveles, desde formas leves hasta patologías severas, que pueden causar un daño significativo no solo al individuo afectado sino también a su entorno.

Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita.

La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuer-za destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir.