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La escritura que cura
Manual de escritura expresiva para no profesionales
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Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada
Actividades de TCC para controlar la ansiedad, enfrentarse a la incertidumbre y superar el estrés
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Sanar la ansiedad
La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuer-za destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir.
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Bondad práctica y radical
Sí, todos queremos dejar un buen recuerdo. “Me gustaría que me recordaran como un buen padre, como un buen hijo, como amigo de mis amigos, como buen compañero de vida…”. Todo esto le responden a Ainhoa Videgain (psico-oncóloga y admirada amiga) cuando les pregunta, digna y respetuosamente, a las personas a las que acompaña en sus últimos días de vida: “¿Cómo te gustaría que te recordaran?”. Sí, los seres humanos aspiramos a la bondad. Entonces…
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Da vida a tus sueños
Jorge se siente al borde del colapso: tiene un trabajo en el que no le reconocen y una relación cada vez más difícil con su hijo adolescente.
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