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Mindfulness, concentración e introspección
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Richard Shankman

Mindfulness, concentración e introspección

Teoría y práctica de la meditación budista

14,42 €
Impuestos incluidos

Teoría y práctica de la meditación budista

    “Qué alegría leer este libro que está impregnado de toda la calidez, la sabiduría y la compasión del autor. Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para todo aquel que quiera aprender a meditar… Un auténtico regalo.”  
    Bob Stahl, PhD, autor de Calmar los ataques de pánico.

    “¡Estamos ante una magnífica guía de práctica! Las personas que no tienen fácil acceso a un maestro de meditación o a una comunidad de apoyo se beneficiarán particularmente de este libro.”  
    Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness.


    Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.

    Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.

    9788433029942

    Ficha técnica

    Fecha de Publicación
    09/2018
    Páginas
    160
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Formato
    15 x 21 cm
    Edición
    Mindfulness, concentración e introspección

    Mindfulness, concentración e introspección

    14,42 €
    Impuestos incluidos