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Las cinco claves de la comunicación Mindful
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Susan Gillis Chapman

Las cinco claves de la comunicación Mindful

Utilizar la escucha profunda y el habla consciente para fortalecer las relaciones, sanar los conflictos y alcanzar nuestros objetivos

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Una buena comunicación es esencial para cualquier relación sana –ya sea entre las parejas, los familiares, los amigos o los compañeros de trabajo–, y el mindfulness puede ayudarnos a comunicarnos más eficazmente y con más sentido, tanto en nuestra vida personal como profesional.

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    Una buena comunicación es esencial para cualquier relación sana –ya sea entre las parejas, los familiares, los amigos o los compañeros de trabajo–, y el mindfulness puede ayudarnos a comunicarnos más eficazmente y con más sentido, tanto en nuestra vida personal como profesional.

    En este libro, Susan Chapman, psicoterapeuta budista practicante, explica de qué forma la práctica de la conciencia mindful puede cambiar nuestra manera de hablar y de escuchar, fortalecer nuestras relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos.

    Chapman enfatiza los cinco elementos clave de la comunicación mindful –utilizar los silencios, reflejar, alentar, discernir y responder– que nos permiten escuchar más profundamente a los demás y desarrollar una mayor claridad y seguridad en nuestra respuesta.

    Otros de los temas tratados en el texto son:

    • identificar nuestros estilos y hábitos de comunicación
    • desvelar los temores ocultos que con frecuencia sabotean la comunicación
    • permanecer abiertos y receptivos en medio de las conversaciones difíciles, para responder sabia y hábilmente
    • aprender a identificar de qué forma la comunicación mindful puede ayudarnos a volvernos más veraces, más compasivos y más flexibles en nuestras relaciones.
    9788433029539

    es_ES.UTF-8

    Ficha técnica

    Fecha de Publicación
    01/2018
    Páginas
    312
    Encuadernación
    Rústica con solapas
    Formato
    15 x 21 cm
    Edición

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