Guía práctica de mindfulness para el TOC
Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la Terapia Cognitivo Conductual
Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. En ocasiones podría sentirse como un prisionero atrapado en sus pensamientos intrusivos y en sus rumias.