?Por qué hay personas que, comiendo lo mismo, no engordan y otras si? ?Por qué no sirven para nada la inmensa mayoria de las dietas de adelgazamiento?

La obesidad es un fenómeno complejo. Desentranar esa complejidad y profundizar en nuestro propio autoconocimiento es, precisamente, lo que nos va a ayudar a vencer el apetito cuando se desboca. Desclée De Brouwer acaba de publicar “Ahora que he decidido luchar con esperanza. Guia para vencer el apetito”, del psicólogo e investigador del Sindrome de Edorexia, José Luis López Morales y del también psicólogo y entrenador mental y asesor personal Enrique Javier Garcés de los Fayos.

El apetito tiene una dimensión emocional en las personas obesas o con sobrepeso, aunque el apetito constante y desproporcionado (Sindrome de Edorexia) no es exclusivo de ellas: por ejemplo, hay personas delgadas, adictas al chocolate, que padecen este sindrome. Las investigaciones sobre la edorexia estan desvelando nuevas claves en torno al contenido emocional en los habitos de la conducta alimentaria. La guia para vencer el apetito, de López Morales y Garcés de los Fayos, resulta sumamente util para corregir estos desequilibrios. El libro no es un método milagroso, facil y rapido para perder peso, sino una guia util que nos indica el modo de explorar en el autoconocimiento individual  y nos ayuda a establecer metas, objetivos y motivos (tres conceptos relacionados, pero diferentes). Paso a paso, con una agenda en la que podremos apuntar los registros de nuestros progresos, al igual que lo hace Esperanza, la entranable mujer obesa cuya sincera evolución nos va a acompanar a lo largo de la lectura: su modo de afrontar los obstaculos  diarios, de superar los miedos y de adquirir la fortaleza suficiente que le conducira a adquirir los habitos alimentarios y psicológicos de un estilo de vida saludable.