Gestión emocional en crisis
El manuscrito de este libro fue terminado en enero de 2019.Los meses posteriores fueron empleados en el proceso de ser aceptado por una editorial, revisado y...
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¿Tu hijo ha visto alguna vez las estrellas?
La periodista china Chai Jing denuncia en su documental Under the Dome (Bajo la cúpula) los altos niveles de contaminación de su país. Antes de ser...
Atrévete a escribir y seras un poco más feliz cada día
Escribir, al igual que hablar, supone un desahogo emocional. ¡Ojo! Esto no quiere decir que hablar no sea necesario. Pero para algunas personas, es más fácil...
5 sencillas prácticas diarias de Mindfulness que te ayudarán a controlar tus ataques de pánico
Tu cuerpo, tus emociones y pensamientos desempeñan un papel en el pánico. Aprender a trabajar con ellos puede ayudarte a estar centrado y tranquilo. Aquí...
Me faltaba un libro que uniera asertividad con autoestima y trasmitir que se trata de un mismo universo
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Extraído del libro Remonta tu vuelo, de Fátima Gallastegui. A principios de los años noventa, Yerkes y Dodson, psicólogos de la Universidad de Harvard,...
