Creció en Vancouver (Canadá) y estudió en el Convent of the Sacred Heart donde recibió una educación clásica mezclada con algunos principios contemplativos esenciales.
Se licenció en humanidades y ciencias sociales por la Universidad de la Columbia Británica y realizó un máster de postgrado en psicología occidental y psicología budista en el Instituto Naropa, fundado por el maestro budista tibetano Chögyam Trungpa Rinpoche. Pasó diez años trabajando en el ámbito de la violencia doméstica, ofreciendo asesoramiento psicológico a mujeres maltratadas y a sus hijos antes de abrir su consulta privada como terapeuta de pareja y de familia.
En la actualidad trabaja a tiempo parcial como psicoterapeuta, dando charlas e impartiendo seminarios sobre comunicación mindful, psicología contemplativa y compasión.