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Cuaderno de trabajo de autocompasión para niños
Lorraine M. Hobbs

Cuaderno de trabajo de autocompasión para niños

9788433032843
17,00 €
16,15 € Ahorras 5%
Impuestos incluidos

¿Sientes alguna vez que no eres lo suficientemente bueno en la escuela o en los deportes? ¿Luchas con grandes sentimientos como la ira, la tristeza, la preocupación o la ansiedad? ¿Te cuesta probar cosas nuevas o hacer amigos? Si es así, no estás solo. Ser niño a veces es duro. Sin embargo, hay habilidades que puedes aprender para aumentar tu confianza, afrontar tus emociones y manejar los retos que te plantea la vida. Este cuaderno de trabajo te mostrará el modo de hacerlo.

Ofrece actividades divertidas y atractivas que te ayudarán a ser amable contigo mismo y con los demás, a fortalecer tus «músculos» emocionales y a recuperarte de contratiempos grandes y pequeños. Encontrarás pequeñas prácticas para aliviar el estrés y manejar los sentimientos difíciles. Y, lo que es más importante, aprenderás a convertir la amabilidad en tu «superpoder», a acallar a tu matón interior y a ser un buen amigo de ti mismo.

Aquí encontrarás habilidades sencillas basadas en la autocompasión y la conciencia plena –herramientas de eficacia probada para ayudar a los niños a desarrollar resiliencia y equilibrar sus emociones–.

Este cuaderno de trabajo «solo para ti» incluye:

  • Meditaciones para ayudarte a mantener la calma.
  • Ejercicios para ayudarte a explorar tus sentimientos.
  • Manualidades para que aprender sea divertido.
  • Actividades de movimiento para ponerte en marcha.
Cantidad

Ficha del libro

LI85085
9788433032843

Ficha de datos

Páginas
192
Encuadernación
Rústica con solapas
Formato
155 x 215 mm
Edición

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Plantillas

Plantillas Cuaderno de trabajo de autocompasión para niños

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