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La solución cognitiva conductual. Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad…
La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas.
Escrito con una sencillez que es fruto de muchos años de vida monástica, La mejor parte está destinado a los que desconocen la Oración Centrante, y a los que llevan años practicándola.
El final del siglo marca el éxito de Dios, dice Juan Arias con fina percepción de lo que está ocurriendo en la cultura mundial. En verdad, estamos asistiendo al retorno de lo místico y de lo religioso en todos los estratos sociales. No piense el lector que el presente texto, porque viene de la pluma de un conocido periodista internacional, carezca de profundidad. Puro engaño.
El ser relacional sustituye las preocupaciones tradicionales por el individuo y la comunidad y nos ilumina en cuanto al significado de las relaciones. Propone que nuestro bienestar futuro –tanto local como global- depende de que coloquemos las relaciones en primera fila de nuestro interés…
Nacemos con unas herramientas instintivas, emocionales y mentales que han sido útiles -y siguen siéndolo en su mayoría- para nuestra supervivencia. Sin embargo nadie nos enseña para qué sirven ni cómo manejarlas en nuestra vida diaria. Al nacer sin un manual de instrucciones, podemos llegar a hacer un mal uso de ellas, dando palos de ciego en nuestro universo interior y sintiéndonos culpables al…
Prevención de recaídas en conductas adictivas basada en Mindfulness es una obra clara, directa y sencilla que ofrece, sin embargo, diversos niveles de lectura que se entretejen para formar una obra más rica y completa. Este libro ofrece la guía de un programa para conducir grupos de recuperación de alcoholismo y drogadicciones…
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